Groepstherapie bij Psycholoog 't Gooi

Je doet het zelf, maar niet alleen
Om te beginnen helpt het al als je merkt dat je niet de enige bent. Je kunt je verhaal kwijt bij mensen die in een soortgelijke situatie zitten, en je hoort hun verhalen. De onderlinge steun, de ruimte die je krijgt om je te laten helpen, maar ook de lessen die je elkaar kunt leren, zijn slechts enkele voordelen van groepstherapie.

Het is niet voor iedereen makkelijk om aan groepstherapie te beginnen. Sommige mensen moeten over een drempel heen. Maar wie eenmaal de stap gezet heeft, ervaart bijna onmiddellijk de voordelen.

Duur en intensiteit
Het hangt natuurlijk een beetje van de klacht af, en in sommige gevallen richten we de behandeling helemaal niet in als therapie, maar meer als themadag voor verschillende mensen die bij ons in behandeling zijn. Toch kun je zeggen dat een gemiddelde groepstherapie nooit uit meer dan acht personen bestaat en de duur ongeveer acht weken beslaat waarin je om de week een dagdeel samenkomt.

Groepen waarvoor je je onder andere kunt aanmelden, zijn: vrouwen (alle leeftijden), groep mannen en vrouwen (alle leeftijden), vrouwen (van 20-30 jaar) en een groep relatietherapie. Je kunt je hiervoor bij mij inschrijven.

Thema’s en problematiek zijn per persoon verschillend, en de groep maakt het mogelijk om met elkaar en van elkaar te leren. We maken onder andere gebruik van autonomie-opstellingen, NLP, emotioneel lichaamswerk en creatieve technieken.

Heb je vragen over groepstherapie of wil je meer weten? Bel of mail Petra van der Heiden van Psycholoog 't Gooi voor een afspraak.