Relatietherapie in 't Gooi

Het gaat gewoon niet meer
Natuurlijk, ruzie hoort erbij. Heel normaal en heel gezond. Maar, het moet niet te gek worden. Waarschijnlijk weten jullie het al een tijdje, het gaat gewoon niet meer. Het geduld dat je eerst op kon brengen, de charme die je zag in bepaalde onhebbelijkheden, het gevoel ‘maatjes’ te zijn - het is allemaal verdwenen.
En nu ziet het er allemaal zó somber uit dat jullie twijfelen of jullie wel samen verder moeten gaan.

Het is niet te laat
Maar waarschijnlijk zijn jullie wel aan de late kant, hebben jullie het te lang ‘maar aangezien’, ‘gehoopt dat het over zou gaan’ en ‘ach, je hoort zo veel verhalen’. En dan ineens zijn jullie zo’n verhaal. Het is gelukkig niet té laat. Jullie hebben er goed aan gedaan het niet per se zélf te willen doen allemaal. Maar met hulp. En dat is heus geen schande.

Handen uit de mouwen voor de liefde
Ik zal in eerste instantie samen met jullie opnieuw naar jullie als individu en in relatie tot elkaar kijken. Waarschijnlijk hebben jullie inmiddels oogkleppen voor elkaar en ‘zien’ jullie elkaar dus niet. Partners kiezen elkaar niet voor niets uit. Mijn ervaring is, dat mensen juist door de problemen die ze tegenkomen in hun relatie, persoonlijk kunnen groeien. Ook al zie je dat op dit moment niet, je kunt leren om je relatie als ‘spiegel’ te gebruiken.

Er is géén ‘goede’ of ‘foute’ partij: ieder heeft zijn eigen aandeel in hoe de relatie er uit ziet en of deze wel of niet functioneert. Ik help jullie bij het helder krijgen van patronen en bij het klaren van de ‘klus’ om jullie relatie beter te laten werken. Ik begeleid jullie in het liefdevol communiceren, zodat jullie elkaar beter begrijpen en weer echt contact kunnen maken.

Ik maak als relatietherapeut veel gebruik van EFT. Deze afkorting staat voor Emotionally Focused Couple Therapy. Dat is een wetenschappelijk bewezen effectieve methodiek, ontwikkeld door Sue Johnson om geliefden te leren zich weer veilig en verbonden bij elkaar te voelen. Daarnaast maak ik veel gebruik van systemische invalshoeken en partnerrelatie-opstellingen, een specifieke vorm van familie-opstellingen.

Het kan ook zo zijn, dat er problemen spelen binnen jullie relatie, doordat één van jullie te maken heeft met bijvoorbeeld een onverwerkt trauma, burnout of depressie.

‘Liefde is een werkwoord’, luidt het gezegde en dat geldt in mijn praktijk zeker. En ik zeg het maar vast, we gaan echt aan het werk. Je kunt ook bij mij terecht met vragen over relatie en sexualiteit.

Relatietherapie van koppel tot koppel
In de meeste gevallen verzorg ik als ervaren relatietherapeut de relatietherapie alleen. Sommige koppels vinden het prettiger om relatietherapie te krijgen van twee therapeuten, een man en een vrouw. Daarom werk ik regelmatig samen met mijn eigen levenspartner en tevens collega therapeut Robbert Haring. Je kunt meer over hem lezen op Therapie Gooi. Het werken met twee therapeuten heeft verschillende voordelen. Ten eerste: twee zien meer dan één en door onze verschillende stijlen vullen we elkaar aan als het nodig is. Ten tweede: wij zijn zelf man en vrouw en kennen het ‘klappen van de zweep’ van de relatie thematiek. Doordat we zelf veel hebben overwonnen in onze relatie kunnen we anderen beter helpen. Als derde noem ik de balans in de gesprekken waar het gaat om ‘mannen- en vrouwenenergie’, die sommige koppels als prettiger ervaren dan wanneer ze één therapeut hebben. Deze overwegingen gelden niet voor alle paren, maar misschien wel voor jullie!

(Proef)scheiden
Soms komen er stellen die eigenlijk gewoon te laat zijn. Die nog ‘een therapietje’ doen voor de vorm, maar die al lang niet meer van plan zijn samen gelukkig te worden. Of waarvan één van de partners echt niet meer wil of kan. Dan ziet de begeleiding er anders uit, passend bij jullie specifieke situatie. Het kan zijn dat jullie beiden individuele begeleiding nodig hebben om te verwerken wat er is gebeurt, gecombineerd met gezamenlijke gesprekken over ‘hoe nu verder’. Als jullie kinderen hebben, is jullie relatie een levenslange verbinding als ouders. Hoe ga je van een liefdesrelatie naar een ouderrelatie? Hoe gaan jullie om met de kinderen? Hoe zorgen jullie dat de kinderen er zo goed mogelijk uitkomen? Hoe gaan jullie om met boosheid, schuldgevoelens, verdriet?
Soms is het goed om een proefscheiding aan te gaan; een periode waarin jullie apart leven en al bovengenoemde zaken uitwerken.

Niet zo negatief
Relatietherapie staat eigenlijk in een slecht daglicht. Dat is wat je doet als je radeloos bent, een negatieve keuze eigenlijk. Ik ben het daar pertinent mee oneens. En ik nodig jullie dan ook van harte uit als jullie relatie gewoon goed is, maar je wilt verwijdering voorkomen of je zoekt naar verdieping, wilt elkaar over tien jaar nog net zo zien als nu.

Een relatie biedt twee mensen veel mogelijkheden om hun gevoel van veiligheid en verbondenheid te laten groeien. Via de ander leer je jezelf kennen: je verlangens, je angsten. Wanneer je leert om de ander letterlijk en figuurlijk vast te houden. En de ander echt toelaat om jou vast te houden, dus liefde leert aannemen, is er veel meer mogelijk dan je denkt. Om met Tom Robbins te spreken: ‘We verspillen onze tijd te vaak met het zoeken naar de volmaakte geliefde, in plaats van de volmaakte liefde te creëren’. Wanneer je leert om dit liefdevol onder ogen te gaan zien dan kan jullie relatie een flinke verdiepingsslag maken! Samen werken aan je eigen ontwikkeling en de ontwikkeling van jullie samen, dat is geluk.

Vragen over je relatie?
Kijk dan even op het gratis forum over relatietherapie van Psycholoog NU! In dit forum kun je anoniem en gratis al je vragen stellen aan ervaren relatietherapeuten uit het hele land, waaronder ik zelf.

Heb je vragen of wil je weten of jouw hulpvraag kan worden ingevuld door relatietherapeut 't Gooi? Bel Psycholoog 't Gooi (Huizen, Bussum, Naarden, Laren, en Hilversum) voor een afspraak of stuur even een mailtje ter attentie van Petra Petra van der Heiden.